Умный позвоночник. Курс упражнений

Автор: Игорь Борщенко

Слушать онлайн

Рейтинг:

977 голосов

Жанр:
Обучение
Автор:
Игорь Борщенко
Читает:
Ольга Беляева

Популярные аудиокниги

Водители

Анатолий Рыбаков

S.T.A.L.K.E.R. Слепое пятно

Виктор Ночкин

Ловушка

Филипп Ерёменко

Сюжет аудиокниги "Умный позвоночник. Курс упражнений"

Движения и позы, разработанные Игорем Борщенко, укрепят мышцы, которые важны для здорового функционирования позвоночника, не травмируя его. Выполняя указанные в книге упражнения 2 раза в неделю, вы обретете идеальную осанку и крепкие мышцы, а благодаря этому забудете о многих хронических болезнях!